domingo, 9 de septiembre de 2012

ENTRENAMENT OLLA DE NURIA

Ahir 8-09-2012  el presi del club Agustí Jiménez i jo  varem fer un entrenament  d'alçada.  El recorregut era  l'Olla de Núria   surt del Santuari de Núria  i recorre  els seguents  pics
 
Puigmal 2913m
Pic Petit de Segre 2812m
Pic de Segre 2848m
Pic de Finestrelles 2829m
Puig de Nuria 2794m
Puig del Coll d'Eina 2775m
Pic de Noufonts 2867m
Pic de Noucreus 2799m


Amb  1h 12min  varem fer el cim  del  Puimal 2913m  

I hem sembla que al Pic de Finestrellas  on es  veia  el Santuari de Núria  al fons 


Finalment    l'últim  Km  ens  va  ploure   i ho  varem  fer en 5h 30 min.   Un  gran entrenament.

martes, 4 de septiembre de 2012

PREPARATIUS TRAILWALKER 2013




Ja  hem format el equip  per la Trailwalker 2013. Aquest  any  serem  com a corredors  Agustí Jiménez, Agustí Millan, Said Fellah i jo. Com A Equip d'apoyo  comptem  amb la Susanna Comamala i L'Anna Ruiz Artacho.
Aquesta vegada volem col.laborar amb el Sahel víctimes d'una forta sequera i a on s'ha de intervenir a fi de evitar una emergència humanitària de primer nivell.
Per fer això  cada equip ha de recaptar  amb  donacions  voluntàries  1500 euros  com a mínim. Les  donacions poden ser  desde 50 cèntims, o sigui  que no hi ha excusa. Si voleu  fer una donació entreu en aquest enllaç   DONACIO AQUI 



viernes, 11 de mayo de 2012

TRAILWALKER 2012 5i 6 de Maig 2012

Aquest  cap de setmana  vaig participar a la Trailwalker  2012, una cursa en  que es recorren 100 km  en equips de 4 persones  mes 2 d'assitència.  La sortida  era  a Olot i fins  Sant Feliu de Guixols.
Es una cursa benèfica organitzada per intermon Oxfam, en que cada equip ha de recaptar  com a mínim 1500 euros per  tal de poder pendre la sortida. En total es van recaptar  mes de  650.000 euros  que aniran  destinats a  fer pous  d'aigua  per la gent d'Africa que  camina  hores i hores per  emplenar una garrafa.
El club  varem fer 2   equips, el Terra de volcans compost  per Agustí Jimenez, Marc Bullón, Agustí Millán, Albert Mata i com assistència la Sunanna Comamala i l'Anna Margallo i el Terra de volcans 2 compost  pel sr. Aziz Chibani, l'Andreu Montero en Pere Sellabona, Said Fellah i com assistència  l'Anna Ruiz i en Bruno Bertero.

La  cursa  va sortir a les 11  del matí de l'estació. En total  van  participar  295  equips   dels  que  vam arribar   en la posició  84, tot  i que la prova no era  competitiva.

A la sortida tots frescos com roses.


























Aqui  l'entrada de Sant Feliu de Pallerols












Acompanyats per la gran Quima Casas que encara té el récord d'España de 100km  des de  fa 20 anys  amb 8h 27 min.

















Quina sort  tenim de  viure en una terra  tan  maca.


Una  parada a Amer per  menjar una mica. Tot va ser  mes  fàcil  gràcies a l'assistència que ens ho tenia  tot  preparat. La  veritat  es que es van superar  la  manera en que ens varen cuidar,










Amb el  millor cap de Premsa del club, Gràcies Pere Crosas
A Bonmatí  acompanyats  de l'Albert  i  en Xevi. Ah  i el sr. Manel 








A Girona  vàrem passar  sobre les 20:00 i ja   es feia  fosc. Vam  càrregar  beguda, paravents i  frontals i tornem-hi.








Ja de  nit i  camí de Cassà on  teniem  intenció de fer una  parada per dutxar-nos  sopar i relaxar-nos









































Ja  arribant  a Sant Feliu de Guixols


























































sábado, 28 de abril de 2012

Mitja marató de la garrotxa 22-04-2012



Aquest diumenge he disputa  la meva segona mitja.  En concret ha estat  la  Mitja Marató de la Garrotxa, la de casa nostra, i que com cada any organitza el Club Natació Olot. El recorregut com cada any, amb sortida i arribada a les instal.lacions del CNO, fa una volta per dins la ciutat, el Pla de Dalt i la parcel.laria. Més de 600 inscrits i un bon temps meteorològicament parlant.
Aquesta  mitja  va ser especial  perquè el nostre   president,  company i amic feia la seva 100 mitja
 Al final   varem  anar  desde el  Lucky  a la meta  seguint   un cotxe  amb  remolc  amb  musica i  disfrutant  del esport. Vull donar les gràcies al meu company i amic Carles Sobrerroca pel  favor que hem va  fer  portant el remolc.
També ens va acompanyar  correns  l'Ivan Tibau  secretari general de l'esport i amic de  l'Agustí.
Una  mitja que tardarem a  oblidar, però  l'Agustí Jimenez  es mereix això  multiplicat per 1000.





viernes, 27 de abril de 2012

3ª Cursa pel Cor de la Fageda 14-04-2012

El dissabte 14-04-2012 vaig participar a  la 3a Cursa pel Cor de la Fageda . Vaig  participar a la  cursa de  13 km  junt a  molts  companys del club . Tot i que el temps no ha acompanyat més de 700 persones es van aplegar al Càmping la Fageda per participar en les diferents proves.






El recorregut era pels  paratjes del Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Primer  pujàvem  al  Volcà Santa Margarita  i  després al Volcà Croscat. Tot plegat 13 km,  d'un recorregut preciós i envoltat de natura.
El  meu temps  va estar de 1:06:51.  Felicitar a l'organització  ( camping La Fageda)  per  superar-se any rera any.











sábado, 7 de abril de 2012

entrenament Trailwalker 2012

Aquest Divendres 6-4-2012  hem fet un  entrenament per  preparar  la Trailwalker 2012. Es  va sortir  del pont de Sant Roc i seguint  la ruta del carrilet  varem anar fins a Girona, en  total  varen sortir  56km.  Junt amb mi  va  venir  el meu company de club Said  i  com assistència  amb  bicicleta  varen  venir  la Susanna Comamala i la Anna Ruiz, que  gràcies a ellas es  va  fer  curt el recorregut.  També  va venir  un altre  company d'equip de la trailwalker , l'Agustí  Millan que  ens  va venir a  buscar  amb  la Kangoo a  Girona, desde aquí  vull donar-vos  les  gràcies a tots  pel  dia que varem  passar.  Van ser  8hores en total   comptant  una  parada tècnica a  les Planes d'Hostoles.  Com no tenim  reportatge   fotogràfic.

Al matí  si ens aixequem  ben d'hora  ben d'hora  ben d'hora  hi  ha   boira i casi  no es veu res. Això es a les 7:00 del mati a   la recta de les  Preses.

 Aqui ja  amb el  dia  aixecat



 A l'estació de Sant Feliu de Pallerols  menjar un plàtan i treure  roba  que ja  feia calor
 Després de la pausa  seguim  correns 
 I  a les  Planes d'Hostoles parada tècnica. Un entrepà de truita  i  una Voll prenen el solet a la terrasa.
I després de fer un pipí i amb la panxa plena   tornem-hi

Amer  a  falta de  uns  30 km  i amb 26 de fets


De  vegades   no  valorem de l'entorn  on  vivim


A partir del pasteral  ja feia mes  calor  i el  paisatje no es  tant  maco  ni boscós. O sigui   que   correr paralelament a la  carretera i  calor



Tot  i això mentres en  Said estira  per no refredar-me una mica de  elíptica




I ja  a pocs  km  de  girona




A les portes de  l'auditori de  girona   i arribada a  Girona




 I per els  incrèduls  la  gràfica dels  ultims  8 km.   el  últim  de  tranqui però hi ha algún moment per  sota de  4 min/km