Avui he participat junt a uns companys del club a la Tast de la Mitja de Granollers. Son 10 km amb 90 m de desnivell negatiu.
He començat molt bé però a partir del km 6 he notat la calor i sobretot que anava a un ritme massa fort pel que estic acostumat. Al final he patit una mica però objectiu aconseguit.
Posició 144 de la general de 2500 participants amb un temps al pas del 5km de 19:05 i final de 39:18.
domingo, 27 de octubre de 2013
miércoles, 2 de octubre de 2013
1era edició TRAIL DEL CAMI RAL 2013
Va ser aquest diumenge 29-09-2013. La veritat es que estic còmode a les curses de montanya i quan mes distància millor.
La Trail consta de 46 quilòmetres i comprèn un circuit no circular que surt de l’estadi d’atletisme d’Olot i agafa el bici carril del Carrilet fins a l’entrada de Sant Esteve d’en Bas on el deixa per així poder anar a buscar l’ínici del Camí Ral que passant entre camps de conreu ens portarà als Hostalets. D’aquí el camí encara segueix planejant fins que arribats al molí es comença a enfilar i com és amunt, més evident es fa l’empedrat. Superat aquest desnivell s’arriba a l’Hostalot i es segueix enfilant una mica més fins arribar a la base de Cabrera. Aquí comença a baixar passant per Cantonigros i Santa Maria de Corcó. A partir d’aquí el camí ral segueix planejant amb algun petit desnivell, passant per Roda de Ter i finalment arribant a la plaça de Vic.
El recorregut té un desnivell positiu de 930 m.
Les prediccions eren de pluja i al final el gran problema va ser el sol. A la sortida hem va sobtar que ningú escalfava, la cosa no estava per regalar ni un metre.
També hi varen pendre part del club en X. Massoliver, Pau busquets, l'Anna Margallo i en Quim Ayats.
La meva intenció era arribar a Cantonigros fresc, per tant només de sortir vaig posat un ritme de 5 per quilometre fins arribar a Hostalets
Deseguida hem vaig ajuntar amb en Ramon Llorenç de Fanatiq que també li anava be el meu ritme i tots dos varem anar tirant
Una vegada vaig arribar a Cantonigros la veritat es que estava molt fresc. Al habituallament de Cantonigros va venir la Susanna Comamala i en RAúl a donar soport els quals els hi agraeixo molt
La cosa a partir de Cantonigros va ser una altre, encara quedaven 26 km i si fins alla tot eren camins sota l'ombra dels arbres, a partir d'allà va ser tot el contrari, temperatures altes molt de sol i poca ombra.
També el paisatge apart d'algun tram va ser molt pobre, correns per pistes molt dures i empolsades, asfalt i travessant pobles.
A falta de uns 10 km el meu companny de marxa es va quedar i vaig continuar sol pero a 3 km de l'arribada vaig tornar a tenir molèsties al genoll esquerra provocades per la sobrecarga del lateral. Com a precaució a les curses llargues porto una cinta que me la vaig posar deseguida i vaig poder arribar amb un fantàstic temps per mi de 4:53:29 a la posició nº 29 de la general i 10è de la meva categoria.
Estic molt content i motivat per afrontar al novembre la Behovia Sant Sebastian, tant la de dia com la de nit.
5ena edició VOLTA PELS VOLCANS 22-09-2013
Tenia ganes aquest any de tornar a fer aquesta cursa ja que l'any passat hem va anar molt malament per el poc entrenament fet per culpa de una lesió.
La veritat es que hem vaig sentir molt bé i vaig fer un bon temps 1:12:12. El temps no es pot comparar perquè el circuit tenia trams modificats respecte els anys anteriors
Com de costum varem ser una bona representació del C.A Olot terra de Volcans, amb moltes companyes noves.
Com també es costum a la sortida dels primers (a l'arribada algun dia potser)
El tram final de la cursa la vaig fer amb en Raul company del club.
Esperem que el proper any no es modifiqui el circuit i es pugui comparar si hem millorat o empitjorat respecte l'any anterior.
La veritat es que hem vaig sentir molt bé i vaig fer un bon temps 1:12:12. El temps no es pot comparar perquè el circuit tenia trams modificats respecte els anys anteriors
Com de costum varem ser una bona representació del C.A Olot terra de Volcans, amb moltes companyes noves.
Com també es costum a la sortida dels primers (a l'arribada algun dia potser)
El tram final de la cursa la vaig fer amb en Raul company del club.
Esperem que el proper any no es modifiqui el circuit i es pugui comparar si hem millorat o empitjorat respecte l'any anterior.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)